Stille in Müllheim und Umgebung
Stille und Meditation haben eine Vielzahl von positiven Wirkungen auf den Menschen. In unserer hektischen und lauten Welt ist es wichtig, Momente der Stille zu finden, um zu Ruhe zu kommen und inneren Frieden zu erfahren, unseren Geist zu beruhigen und unsere Gedanken zu ordnen. Dies hilft uns, Stress abzubauen und unsere mentale Gesundheit zu verbessern.
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Meditation das Wohlbefinden steigern und Angstzustände und Depressionen lindern, unsere Konzentration verbessern und die Kreativität fördern können. Wenn wir uns von äußeren Ablenkungen lösen und uns auf unseren inneren Zustand konzentrieren, können wir Probleme auf eine neue Art und Weise angehen. Auch körperlich haben Stille und Meditation positive Auswirkungen. Durch die Entspannung des Geistes können wir unseren Körper entspannen und Stresshormone abbauen. Dies kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und die Schlafqualität zu verbessern. Stille ist für viele Menschen eine große Sehnsucht, um abzuschalten, sich selbst zu finden und den Moment zu geniessen. Gemeinsam Zeit mit anderen Menschen in Stille zu verbringen, verbindet über Unterschiede und Glaubensrichtungen hinweg.
Unser Ziel ist es, an verschiedenen Tagen der Woche Möglichkeiten zur gemeinsamen Stille durch Meditation, kontemplative Spaziergänge im Wald oder kreative Angebote zu ermöglichen. Ein Austausch in der Gruppe, z.B. in Form des achtsamen Dialogs ist ebenfalls Bestandteil dieser Aktivitäten. Das Projekt informiert über solche Angebote in der Region und ist für weitere Anbieter offen. Alle finden regelmäßig und kostenlos oder auf freiwilliger Spendenbasis statt.
Initiative: Stille in Müllheim und Umgebung. Kontakt: Tel. 07631-979657
Mail: stillemuellheim@gmail.com