Stille in Müllheim und Umgebung

Stille und Meditation haben viele positive Wirkungen auf den Menschen. In unserer hektischen und lauten Welt ist es wichtig, Momente der Stille zu finden, um zur Ruhe zu kommen, unseren Geist zu beruhigen und die Gedanken zu ordnen. Dies hilft uns, Stress abzubauen und unsere mentale Gesundheit zu verbessern. Studien zeigen, dass solche Pausen sowohl unser Wohlbefinden steigern, als auch Konzentration und Kreativität fördern. Wenn wir uns von äußeren Ablenkungen lösen und uns auf unseren inneren Zustand konzentrieren, können wir Probleme auf eine neue Art und Weise angehen. Auch körperlich haben Stille und Meditation positive Auswirkungen. Durch die Beruhigung des Geistes entspannt sich der Körper, Stresshormone werden abgebaut. Dies kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, das Immunsystem zu stärken und die Schlafqualität zu verbessern. Stille ist zudem für viele Menschen eine große Sehnsucht, um abzuschalten, sich selbst zu finden und den Moment zu geniessen. Gemeinsam Zeit mit anderen Menschen in Stille zu verbringen, verbindet über Unterschiede und Glaubensrichtungen hinweg.

Unser Ziel ist es, an verschiedenen Tagen der Woche Möglichkeiten zur gemeinsamen Stille durch Meditation, kontemplative Spaziergänge im Wald oder kreative Angebote zu ermöglichen. Ein Austausch in der Gruppe, z.B. in Form des achtsamen Dialogs ist ebenfalls Bestandteil dieser Aktivitäten. Das Projekt informiert über solche Angebote in der Region und ist für weitere Anbieter offen. Alle finden kostenlos oder auf freiwilliger Spendenbasis statt.

Initiative: Stille in Müllheim und Umgebung. Kontakt: Tel. 07631-979657

Mail: stillemuellheim@gmail.com